«Чума XXI века».
В ВОЗ признали стресс на работе современной эпидемией. Люди постоянно находятся в напряжении, выходя из одной кризисной ситуации, попадая в другую.
Бешеный ритм жизни, влияние соцсетей, завышенные требования к личным и профессиональным качествам, высокая конкуренция часто приводят человека к нервному истощению и эмоциональному выгоранию.
Но зачастую мы сами себя загоняем в рамки. Ставим перед собой недостижимые цели и сравниваем себя с другими. Но возможно ли это?
Facebook обязательно расскажет, каких успехов достиг малознакомый френд, а Instagram покажет, в какой крутой отпуск съездил другой случайный знакомый.
Как перестать беспокоиться и начать жить - этот вопрос задал Дэйл Карнеги еще в 1948-м году.
Как спустя 75 лет при этом еще и выжить без вреда для психики – выясняем в эфире радио Sputnik.